Dieta saudável: Como emagrecer comendo Abacaxi

Para quem deseja saber como emagrecer comendo abacaxi, certamente que essa é uma ótima opção para o tratamento, pois a fruta além de saborosa também funciona como opção para substituir as refeições sem causar debilidades.


como emagrecer comendo abacaxi

O abacaxi possui um alto teor de água e, portanto funciona como diurético para eliminar as toxinas do corpo, mas não é só isso, pois também contém muitas fibras, o que facilita a digestão e inibe a fome e o melhor de tudo é que por ser muito saboroso pode ser usado com maior freqüência ingerido naturalmente em fatias ou em forma de suco natural com o bagaço.


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Porém, por ser diurético permitindo a eliminação de líquidos, corre-se o risco de também serem eliminados alguns nutrientes importantes para a saúde, por isso, é importante usar sim essa fruta, porém não podemos esquecer outros alimentos que sejam ricos em nutrientes diversos para manter o vigor evitando que o corpo fique debilitado.

Existem algumas dietas com o abacaxi que se forem seguidas de forma correta vamos obter bons resultados como, por exemplo:

Dieta do abacaxi com atum

  • Essa dieta deve ser seguida por 3 dias, sendo que no primeiro dia devemos ingerir apenas um abacaxi combinando com água pura durante o dia. No segundo dia vamos comer um abacaxi durante o dia mais uma lata de atum no almoço e outra no jantar.

Para o terceiro dia voltamos com o cardápio do primeiro dia, ou seja, apenas o abacaxi e 2 litros de água.

Suco Detox de abacaxi

  • Ainda existe a opção de usarmos o suco natural de abacaxi com o bagaço que pode ser combinado com a couve-folha ou com o gengibre, uma ótima idéia para começar bem o dia, ingerindo o suco natural em jejum e depois cuidar nas escolhas dos demais alimentos durante o dia, sempre buscando os mais saudáveis.

Independente de fazer regime ou não, tenha sempre o abacaxi a sua disposição, pois é essa é uma fruta rica em nutrientes e propriedades antioxidantes, com isso, além de refrescar evita e combate muitas doenças.

Conheça mais benefícios do abacaxi nesse vídeo:

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