Ótimas receitas para dieta: sucos para emagrecer em 1 semana

Para quem está acima do peso e deseja saber sobre os , estes podem ser preparados com receitas bem variadas, porém, é preciso entender que apenas usando esses sucos não vai resolver, é preciso saber se alimentar não apenas durante essa semana de tratamento, mas todos os dias a partir da decisão pelo tratamento.


sucos para emagrecer em 1 semana

Sabemos que a maioria dos problemas com a obesidade tem a ver com o tipo de alimentação que ingerimos ainda mais em nossos dias com os incentivos da mídia para os alimentos industrializados repletos de substâncias nocivas para o organismo e com poucos nutrientes.


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Confira excelentes receitas:

Suco de limão

suco de limão

  • Essa é a receita de suco mais simples que temos para oferecer, mas é importante que esse suco não seja adoçado, por isso, para suportar o sabor azedo desse limão misture um pouco de água e algumas pedras de gelo.

Para preparar, providencie 1 limão da espécie Siciliano lavado e cortado em pedaços com casca, 4 folhas de menta ou hortelã e mais 1 litro de água, bata rapidamente no liquidificador e coe para depois ingerir em no máximo 20 minutos com ou sem gelo.

Suco de limão com couve

suco de limão com couve

  • Outra receita de suco para auxiliar na perda de peso é preparada combinando 1 limão do tipo Siciliano ou outro limão verde com casca, 2 folhas de couve-folha e 500 ml de água preferencialmente resfriada. Para o preparo basta bater tudo no liquidificador, coar e então ingerir em seguida.

Suco Detox de ameixa

suco detox de ameixa

  •  3 folhas de hortelã, 1 colher de sementes de linhaça, 2 fatias de abacaxi, e 2 ameixas-pretas secas sem caroço. Deixe as ameixas desidratarem em um copo com água por oito horas e depois junte aos demais ingredientes para bater no liquidificador para ingerir em seguida sem coar.

Aproveite para uma das receitas para cada dia e prepare com cuidado para ingerir todas as manhãs em jejum, mas se preferir, também poderá ingeri-los outras vezes durante o dia.

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